ダイエット

どうも、絶賛ダイエット中の白坂です。

そもそもなぜ僕がダイエットをしているかと言うと、2023年の目標の一つだからです。
高校生で部活を引退してから、どんどん体重が増えてしまいました。
そんな状態で近年は趣味のバスケをしていたのですが、あまりにも動けないということで遂に本気で痩せる決意をしました。
あまりにも遅すぎます。笑

まずなぜ太ってしまうかと言うと、僕の夜ご飯はいつもだいたい23時くらいです。
そんな時間から、満腹になるまでご飯を食べます。特に白ごはんです。
そりゃ、太るよなって感じです。

なので、最近は食事のバランスに気をつけながら夜に白ごはんをたくさん食べることを封印しています。
当然、成果は現れるのですが、やはり白ごはんをたくさん食べたくなってしまいます。
本当に食べたいんです。。

ただ今回の僕は一味違って筋トレや、食事制限も意外と継続することができています。
辛い時はありますが、目標達成に向けて耐え忍んでいきたいと思います。
やっぱり勉強もダイエットも継続が大事ですね。

それでは、また明日。